长时间睡眠与休息的重要性

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不少修真典籍与佛徒苦修者说 睡眠随着修行精进就可以减少了
但是实际上那是一种精神兴奋的妄想 无论什么时候都不能以短时间来真正恢复身体
这就像吃饭 10分钟甚至5分钟 吃喝着填饱肚子是一回事 要多久消化吸收又是另一回事
晚上比白天容易吸收能量恢复体力 只是因为环境中的能量流趋于平稳而已
如果白天一点都不能吸收能量 人早累死了 所以无论白天晚上 都是可以休息睡眠用以恢复身体的
如以那些错误的典籍和错误的指导去调整减少睡眠者 虽然人精神了 但必减元寿
学习的目的实际是了解、融入社会 为生存打基础 而不是争名次
所以什么用了谁的方法精神了 考了好成绩的
实在得不偿失